Jóga Győr Belvárosában
Nem dogma, nem klisé. Csak tiszta mozdulat, légzés és tudatosság, hogy jobban érezd magad a saját testedben.
Jóga Győr Belvárosában
Nem dogma, nem klisé. Csak tiszta mozdulat, légzés és tudatosság, hogy jobban érezd magad a saját testedben.
Aromaterápiás Stretching Hangtálas Relaxációval
Lágy, finom nyújtások illóolajokkal körülölelve, ahol az érzékek is pihennek. Az óra végén a hangtálak rezgései mélyre hatolnak, kisimítják a belső feszültségeket. Egy hangulatos élmény testnek és léleknek.
Napindító Hatha Jóga
Friss, tudatos mozdulatokkal ébresztjük fel a testet, fókuszált légzéssel és dinamikus tempóval. Segít beállítani a napi ritmust, kisimítja az elmét, és felébreszti az energiáidat.
Női Jóga
Finom, lágy áramlás, kifejezetten női testre és lélekre hangolva egy csodás női körben. Segíti a hormonrendszer egyensúlyát, oldja a feszültségeket, és megtanít újra kapcsolódni a belső női bölcsességedhez.
YIN﹠YANG Jóga
Tökéletes egyensúly: az óra első fele dinamikusabb, intenzívebb, a második fele pedig lassú, passzív nyújtásban mélyül el. Ha vágysz egy kicsit mindenből – erőből és elengedésből – ez lesz a te órád.
Soft Deep Stretch
Gyengéd, de mélyre ható nyújtások, puha tempóban, légzésre hangolva. Kíméletesen oldja az izommerevséget, lelassít, és segít újra otthon érezni magad a testedben. Különösen egy fáradt hét után.
Slow Flow Jóga
A slow flow jógaóra a tudatos mozgás és a légzés összehangolásáról szól. Az ászanák lassan, folyamatos áramlásban követik egymást, így minden mozdulatnak megadhatod a figyelmet és a mélységet. Ez a gyakorlás nemcsak erősít és nyújt, hanem segít lelassítani a belső ritmust, oldani a feszültséget és megteremteni a testi-lelki egyensúlyt.
Gerincjóga
A gerincjóga fő célja a gerinc mobilizálása, a testtartás javítása és a mozgásszervi panaszok megelőzése, illetve enyhítése. A biztonságos, fokozatosan felépített gyakorlatok segítenek oldani a feszültséget, erősítik a törzs izmait és támogatják a harmonikus, fájdalommentes mozgást.