Az EMS (elektromos izomstimuláció) edzés a modern fitnesz egyik leghatékonyabb módszere, amely forradalmasítja az erősítést és a regenerációt. Az edzés során speciális elektródás ruhát viselsz, amely finom impulzusokkal aktiválja az izmokat. Ennek köszönhetően egyszerre sokkal több izomrost dolgozik, mint egy hagyományos edzésnél – így már heti 20 perc is látványos változást hozhat.

 

Az EMS rendkívül hatékony: segíti a teljes test erősítését, javítja a tartást, fokozza az anyagcserét és támogatja a zsírégetést. Ráadásul kíméli az ízületeket, így biztonságos választás azoknak is, akik óvatosabban szeretnének edzeni.

 

A jóga és a pilates mellé az EMS tökéletes kiegészítő. Míg a jóga és pilates a test tudatos irányítását, a mély izmok stabilitását és a rugalmasságot fejleszti, addig az EMS extra erőt és tónust ad az izmoknak, valamint gyorsítja a regenerációt. Így együtt olyan komplex, harmonikus mozgásprogramot alkotnak, amely egyszerre építi a testet és ápolja a lelket.

 

Az EMS-edzés nem csupán a hatékonyságáról híres, hanem arról is, hogy személyre szabható: minden impulzus és minden mozdulat a te aktuális állapotodhoz igazodik. Így biztos lehetsz benne, hogy minden alkalommal a lehető legtöbbet hozod ki magadból – biztonságosan és élvezettel.