Pilates

Nálunk a pilates arról szól, hogy újra összekapcsolódj a testeddel. Különös figyelmet fordítunk a helyes tartás, testtudat és pilates alapok tanítására. Finoman, de hatékonyan erősít, formál, és minden egyes mozdulattal közelebb visz ahhoz, hogy könnyedebbnek és magabiztosabbnak érezd magad.

Jóga

A jóga óráinkon igazán megérkezhetsz önmagadhoz. Lélegzet, mozdulat és csend találkozik benned, miközben tested felfrissül, lelked megnyugszik. Ez az a tér, ahol mindig feltöltődhetsz. Különböző jógaóra típusok közül válogathatsz nálunk, így mindenki megtalálja a hozzá legközelebb állót.

EMS

Ha gyors és látványos eredményre vágysz, az EMS edzésed a titkos szövetségesed. Rövid idő alatt intenzív élményt ad, és pontosan ott dolgozik, ahol a legjobban szükséged van rá – hatékonyan, személyre szabva, érted. Rehabilitációra kiválóan alkalmas és mindössze 20 perc!

Ayurvédikus masszázs

Több, mint egy lazító kezelés. 

Regeneráló és harmonizáló érintés is, amely a gyógynövényes olajok segítségével táplálja a testet és kiegyensúlyozza az elmét. A kezelés különlegessége, hogy az egyéni alkatodhoz (dosha), aktuális állapotodhoz igazodik: így az olajválasztás személyre szabott gondoskodás. Hatása lehet élénkítő, vagy nyugtató - a mozdulatok ritmusa is ezt a célt követi.

A bőséges olaj (sneha) használata különleges jelentéssel bír, egyszerre jelképezi az olajat és a szeretetet, így minden mozdulatban benne rejlik a gondoskodás és a gyógyító energia. A meleg olaj a masszázs során mélyen beszívódik a bőrbe, táplálja a szöveteket, segíti a méreganyagok kiürülését, oldja az izmok feszültségét, nyugtatja és erősíti az idegrendszert, fokozza a vitalitást és segít visszatalálni a belső egyensúlyhoz. A test nem csak ellazul, hanem az energia pályák is stimulálódnak, felszabadítva az energiaáramlást, támogatva a szervezet öngyógyító folyamatait. 

Az érintés, a ritmus és az olaj hármasa így válik valódi esszenciává.

​

Kismamáknak

Várandósként nálunk biztonságban és figyelemben fürödhetsz. Minden "alap" órán részt vehetsz, szeretettel kísérünk. Kimondottan kismama pilatest és jógát is találsz ami segít, hogy tested és lelked egyaránt felkészüljön a csodára.

A blessingway ünnepünk pedig meghitt módja annak, hogy körülöleljen az a szeretet és támogatás, amit megérdemelsz.

Csatlakozz bátran a 12. betöltött várandóssági héttől.